{"id":19613,"date":"2021-10-01T07:35:32","date_gmt":"2021-10-01T13:35:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ccasa.org\/?p=19613"},"modified":"2021-09-30T16:06:56","modified_gmt":"2021-09-30T22:06:56","slug":"sabias-octubre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccasa.org\/es\/sabias-octubre\/","title":{"rendered":"Sabias Octubre 2021"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row css=\u00bb.vc_custom_1612968358632{margin-top: 70px !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Observancias Nacionales del Mes de Octubre<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<strong>2 de octubre &#8211; D\u00eda Internacional de la No Violencia<\/strong><\/p>\n<p>Hoy celebramos el cumplea\u00f1os de un hombre que ayud\u00f3 a promover la noci\u00f3n de \u201cno violencia\u201d y el tremendo impacto que esta forma de respuesta social ha tenido en todo el mundo durante el \u00faltimo siglo. En el D\u00eda Internacional de la No Violencia, creado por las Naciones Unidas en 2007, miramos hacia atr\u00e1s en la influencia de un activista indio nacido Mohandas Karamchand Gandhi pero conocido en todo el mundo como Mahatma Gandhi. El D\u00eda Internacional de la No Violencia honra c\u00f3mo el trabajo y el legado de Gandhi han impactado las protestas no violentas a nivel mundial.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028476762{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>1 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Mundial del Vegetariano y D\u00eda Internacional del Caf\u00e9<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028532159{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>2 de Octubre<\/strong><br \/>\nD\u00eda Internacional de la No Violencia<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028565481{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>4 de Octubre<\/strong><br \/>\nD\u00eda Mundial del Bienestar Animal<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028611913{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>5 de Octubre<\/strong><br \/>\nD\u00eda Mundial de los Docentes<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028658444{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>6 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Nacional de Caminar y Ir en Bicicleta a la Escuela<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028693026{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>10 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028725863{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>11 de Octubre<br \/>\n<\/strong>d\u00eda Internacional para de la salir del armario<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633030507314{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>15 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Nacional Latino de Concientizaci\u00f3n sobre el SIDA<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb19627&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028803569{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>17 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Internacional para la Erradicaci\u00f3n de la Pobreza.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028820218{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>25 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Nacional Me preocupo por ti<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028836418{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>26 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Nacional de la Calabaza<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633030514243{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>28 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Nacional del Chocolate y D\u00eda Nacional de los Primeros Respondedores<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb19635&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633028878044{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>29 de Octubre<br \/>\n<\/strong>D\u00eda Nacional del Gato<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633031089108{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>31 de Octubre<br \/>\n<\/strong>Halloween y D\u00eda de la Unidad Nacional (Rashtriya Ekta Diwas) &#8211; India<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb19631&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1633031139218{margin-top: -20px !important;padding-right: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/4&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1612968056872{margin-top: 32px !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Mes Nacional de Concientizaci\u00f3n sobre la Violencia Dom\u00e9stica<\/strong><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]El mes de Octubre se ha marcado \u00a0como el Mes Nacional de la Concientizaci\u00f3n sobre la Violencia Dom\u00e9stica desde 1989, cuando el Congreso aprob\u00f3 por primera vez una ley destinada a llamar la atenci\u00f3n sobre las v\u00edctimas de la violencia en el hogar.<\/p>\n<p>El Mes de Concientizaci\u00f3n sobre la Violencia Dom\u00e9stica (DVAM) evolucion\u00f3 desde el \u00abD\u00eda de la Unidad\u00bb en Octubre de 1981 observado por la Coalici\u00f3n Nacional Contra la Violencia Dom\u00e9stica. La intenci\u00f3n era conectar a asesores de todo el pa\u00eds que estaban trabajando para poner fin a la violencia contra mujeres y sus hijos. El D\u00eda de la Unidad pronto se convirti\u00f3 en una semana entera dedicada a un una variedad de actividades realizadas a nivel local, estatal y nacional.<\/p>\n<p>Las actividades realizadas fueron tan variadas y diversas como los patrocinadores del programa, pero tuvieron temas comunes:<\/p>\n<ul>\n<li>el duelo por quienes han muerto a causa de la violencia dom\u00e9stica,<\/li>\n<li>celebrando a los que han sobrevivido y<\/li>\n<li>conectando a los que trabajan para poner fin a la violencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En octubre de 1987 se celebr\u00f3 el primer Mes de Concientizaci\u00f3n sobre la Violencia Dom\u00e9stica. Ese mismo a\u00f1o marca el inicio de la primera l\u00ednea telef\u00f3nica gratuita nacional contra la violencia dom\u00e9stica. En 1989 el Congreso de los Estados Unidos aprob\u00f3 la Ley P\u00fablica 101-112 que designa octubre de ese a\u00f1o como Mes Nacional de Concientizaci\u00f3n sobre la Violencia Dom\u00e9stica. ( source: \u2014 Adapted from the 1996 Domestic Violence Awareness Month Resource Manual, National Coalition Against Domestic Violence. <a href=\"http:\/\/www.ncdsv.org\/images\/DVAMhistory.pdf\">http:\/\/www.ncdsv.org\/images\/DVAMhistory.pdf<\/a>\u00a0 ).<\/p>\n<p>El siguente articulo publicado por Noticias Para Immigrantes \u201cEl Mes de Concientizaci\u00f3n Sobre la Violencia Dom\u00e9stica es A\u00fan M\u00e1s Significativo Con Las Tendencias del 2020\u201d POR: PULSO STAFF (TRADUCIDO)\u00a0 OCTUBRE 7, 2020.\u00a0 Este articulo nos dice lo siguiente:<\/p>\n<p>En el 2020 la campa\u00f1a de Concientizaci\u00f3n sobre la Violencia Dom\u00e9stica tubo un significado adicional debido a un fuerte aumento en los incidentes de violencia dom\u00e9stica, de hasta un 35% en algunas ciudades importantes, seg\u00fan los informes.<\/p>\n<p>Los grupos que apoyan a las v\u00edctimas de violencia dom\u00e9stica dicen que las Latinas tienen m\u00e1s probabilidades de estar en este grupo que la poblaci\u00f3n en general, debido a que 1 de cada 3 Latinas ha sufrido abuso por parte de su pareja. Los inmigrantes en particular son vulnerables, dicen los expertos, debido a la falta de voluntad para denunciar la violencia dom\u00e9stica a la polic\u00eda o para buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica o la ayuda de los recursos comunitarios cuando ocurre el abuso.<\/p>\n<p>Durante la pandemia, muchas familias han pasado m\u00e1s tiempo en casa sin ayuda suficiente para el cuidado de los ni\u00f1os o para volver al trabajo. A eso se suma el temor sobre el virus COVID-19 y la p\u00e9rdida de salarios y empleos para muchos, y \u201cel estr\u00e9s financiero por s\u00ed solo crea una bomba de tiempo para algunas familias con antecedentes de violencia dom\u00e9stica\u201d, dijo Steve Mueller, alguacil del condado de Cherokee en Carolina del Sur.<\/p>\n<p>\u201cAna\u201d, v\u00edctima de violencia dom\u00e9stica en Phoenix, Arizona, que pidi\u00f3 que no se usara su nombre en una entrevista con ABC15 News, dijo que la pandemia aument\u00f3 el estr\u00e9s en su matrimonio de 30 a\u00f1os. Dijo que su esposo la golpe\u00f3 y pate\u00f3 y le rompi\u00f3 las costillas, pero al principio no busc\u00f3 ayuda porque no habla ingl\u00e9s. Finalmente encontr\u00f3 ayuda con Padres y Parientes de V\u00edctimas de Crimen, una organizaci\u00f3n local sin fines de lucro.<\/p>\n<p>\u201cTodav\u00eda duele hablar de eso\u201d, dijo Ana a ABC15 en espa\u00f1ol.<\/p>\n<p>Los defensores dicen que buscar recursos comunitarios, ya sea un refugio o ayuda financiera y apoyo emocional para salir de una situaci\u00f3n de abuso, es crucial. La Red Nacional Latin@ tiene una p\u00e1gina con informaci\u00f3n para quienes intentan ayudar a las v\u00edctimas, as\u00ed como folletos de concientizaci\u00f3n p\u00fablica y programas de capacitaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Las organizaciones individuales como Latina SafeHouse en Denver, Colorado, y Los Angeles Women\u2019s Center tambi\u00e9n se comprometen a brindar ayuda, incluso cuando ven un aumento en los casos durante la pandemia.<\/p>\n<p>A nivel nacional, la L\u00ednea Directa Nacional de Violencia Dom\u00e9stica tiene un sitio web, \u00a0<a href=\"https:\/\/www.thehotline.org\/\">https:\/\/www.thehotline.org\/<\/a> , y una l\u00ednea telef\u00f3nica de 24 horas al 1-800-799-SAFE (7233) disponible en ingl\u00e9s y espa\u00f1ol. Su sitio web tiene una funci\u00f3n que permite a los espectadores presionar Escape dos veces o hacer clic en un bot\u00f3n Salir para salir r\u00e1pidamente del sitio en caso de que la v\u00edctima buscando ayuda est\u00e9 en peligro al ser descubierta\u00a0 viendo la informaci\u00f3n. La l\u00ednea directa tambi\u00e9n sugiere que quienes visiten el sitio borren el historial del sitio web de su navegador si les preocupa que un abusador encuentre su actividad en l\u00ednea.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>[\/vc_column_text][vc_video link=\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=knhgOVoQmHk\u00bb title=\u00bbViolencia dom\u00e9stica\u00bb][vc_empty_space height=\u00bb40px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>MES DE HISTORIA LGBT<\/strong><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-19620 alignright\" src=\"https:\/\/www.ccasa.org\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Without-labor-nothing-prospers-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/>El Mes de la Historia LGBT es una celebraci\u00f3n anual de un mes de la historia de lesbianas , gays , bisexuales y transg\u00e9nero , y la historia de los derechos de los homosexuales y los movimientos de derechos civiles relacionados . Fue fundada en 1994 por el profesor de historia de la escuela secundaria de Missouri, Rodney Wilson.\u00a0 El Mes de la Historia LGBT proporciona modelos a seguir, construye una comunidad y representa una declaraci\u00f3n de derechos civiles sobre las contribuciones de la comunidad LGBTQ +. A partir de 2020, el Mes de la Historia LGBT es una celebraci\u00f3n de un mes espec\u00edfica de Hungr\u00eda, Estados Unidos, Canad\u00e1, Australia, Brasil, Groenlandia y la ciudad de Berl\u00edn.<\/p>\n<p>En los Estados Unidos, Canad\u00e1 y Australia, se celebra en octubre para que coincida con el D\u00eda Nacional de la Salida del armario el 11 de octubre y para conmemorar la primera y segunda marchas en Washington en 1979 y 1987 por los derechos LGBT. En Hungr\u00eda y el Reino Unido, se observa durante febrero; en el Reino Unido, esto coincide con una gran celebraci\u00f3n de la abolici\u00f3n de la Secci\u00f3n 28 en 2003 . En Berl\u00edn, se lo conoce como el Mes de la Historia Queer y se celebra en junio. [6]. Source: <a href=\"https:\/\/gaz.wiki\/wiki\/es\/LGBT_History_Month\">https:\/\/gaz.wiki\/wiki\/es\/LGBT_History_Month<\/a><\/p>\n<p>Todos los d\u00edas de octubre, el Mes de la Historia LGBT reconoce los logros de hombres y mujeres en la comunidad LGBT. El Mes de la Historia LGBT fomenta las discusiones informativas para aprender m\u00e1s sobre los l\u00edderes del movimiento que impulsaron la igualdad.<\/p>\n<p>A lo largo del mes, los eventos comunitarios describen la historia de los derechos civiles. Muchas iniciativas impactaron cambios sociales, legales y pol\u00edticos.<\/p>\n<p>Resource\/ Recurso:: <a href=\"http:\/\/www.lgbthistorymonth.com\/background\">http:\/\/www.lgbthistorymonth.com\/background<\/a><\/p>\n<p>C\u00d3MO OBSERVAR:<\/p>\n<p>Investiga un poco sobre la historia LGBT. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la comunidad LGBT y su historial de derechos civiles.<\/p>\n<p>Utilice #LGBTHistoryMonth \u00a0para publicar en las redes sociales.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb40px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>MES DEL BIENESTAR EMOCIONAL<\/strong><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]Desde 2004, los asesores del bienestar en los EE. UU. Han reconocido octubre como el Mes Nacional del Bienestar Emocional. Al hacer un balance de nuestros niveles de estr\u00e9s, tambi\u00e9n es un momento excelente para hacer algunos cambios. El Mes del Bienestar Emocional proporciona informaci\u00f3n y recursos para ayudarnos a lograrlo.<strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-19618 alignright\" src=\"https:\/\/www.ccasa.org\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Thank-you-for-fighting-so-far-today-I-commit-to-taking-better-care-of-you.-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/strong><\/p>\n<p>El estr\u00e9s llega a todas nuestras vidas en diferentes cantidades. Dependiendo de nuestras demandas, la salud emocional puede pasar factura. Sin embargo, se\u00f1alar las causas de nuestro estr\u00e9s ayuda a identificar a los mayores infractores para que podamos detenerlos.<\/p>\n<p>Quieres aprender mas acerca de como manter tu salud mental, lee el siguente articulo\u201d<\/p>\n<p>\u201c\u00bfC\u00f3mo cuidar nuestra salud mental en tiempos de coronavirus? Por Luc\u00eda Ch\u00e1vez Qui\u00f1\u00f3nez<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/medialab.unmsm.edu.pe\/chiqaqnews\/como-cuidar-nuestra-salud-mental-en-tiempos-de-coronavirus\/\">https:\/\/medialab.unmsm.edu.pe\/chiqaqnews\/como-cuidar-nuestra-salud-mental-en-tiempos-de-coronavirus\/<\/a><\/p>\n<p><strong>EVAL\u00daE SU ESTR\u00c9S<\/strong><\/p>\n<p>Revise su plan financiero. Aseg\u00farese de que su plan se alinee con sus ahorros e ingresos con sus metas. Es posible que deba reajustarse para el futuro o cambiar los h\u00e1bitos de gasto actuales. Incluso planificar unas vacaciones de ensue\u00f1o puede mejorar el bienestar emocional cuando se hace de manera responsable.<\/p>\n<p>Calcula el tiempo de pantalla. En este mundo digital, la cantidad de tiempo que pasamos en l\u00ednea afecta nuestra salud emocional. Nos bombardean constantemente con datos, noticias y alertas. Considere reducir la cantidad de tiempo que pasa frente a la pantalla. Una forma de reducir el tiempo en l\u00ednea y frente a la pantalla es desconectarse un d\u00eda a la semana. Aproveche el tiempo para leer un libro, programar un masaje y salir a caminar. Califica tu bienestar emocional antes y despu\u00e9s de tu tiempo desconectado.<\/p>\n<p>Eval\u00fae los recursos disponibles para usted. Muchos empleadores ofrecen herramientas y descuentos para el bienestar emocional. Consultar con su departamento de recursos humanos es un excelente lugar para comenzar. Desde videos hasta sesiones de asesoramiento gratuitas, estos beneficios brindan un alivio sustancial cuando la vida parece estar patas arriba.<\/p>\n<p>Recuerda las relaciones en tu vida. Este es un grande. Los amigos, la familia e incluso los compa\u00f1eros de trabajo juegan un papel muy importante en nuestra salud emocional. Mejoran nuestro bienestar social y espiritual al mantenernos conectados. Los seres humanos prosperan en las interacciones sociales. Sin ellos, nos sentimos aislados. Una comunidad social, grande o peque\u00f1a, bien equilibrada y saludable, proporciona beneficios espirituales, emocionales, recreativos y educativos satisfactorios. Como resultado, nuestros amigos y familiares brindan un s\u00f3lido sistema de apoyo en el que confiamos cuando ocurre una crisis.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 tu salud f\u00edsica? Mant\u00e9ngase al d\u00eda con los controles de salud de rutina. Adem\u00e1s, agregue h\u00e1bitos alimenticios saludables y aumente la actividad f\u00edsica para reducir la ansiedad generalizada.<\/p>\n<p>Al identificar los factores estresantes y mejorar nuestra salud emocional, es m\u00e1s probable que superemos los altibajos de la vida con m\u00e1s \u00e9xito.<\/p>\n<p><strong>C\u00d3MO OBSERVAR #EmocionalBienestarMes<\/strong><\/p>\n<p>Establezca algunas metas para reducir el estr\u00e9s en su vida. Considere cu\u00e1les son sus mayores factores estresantes y las mejores formas de eliminarlos. Como reduces el estr\u00e9s? \u00bfTiene un sistema de apoyo estelar? Utilice #EmotionalWellnessMonth para publicar en las redes sociales.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb40px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<h2><strong>ESTAD\u00cdSTICAS DE FRECUENCIA<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<strong>La Violencia Interpersonal (IPV por sus siglas en Ingles)<\/strong> es com\u00fan, \u00bfqu\u00e9 tan grande es el problema? Afecta a millones de personas en los Estados Unidos cada a\u00f1o. Los datos de la Encuesta nacional de violencia sexual y de pareja \u00edntima (NISVS) de los <strong>CDC indican<\/strong>:<\/p>\n<p>La violencia interpersonal comienza temprano y contin\u00faa durante toda la vida. Cuando la violencia interpersonal ocurre en la adolescencia, se llama violencia en el noviazgo adolescente (Teen Dating Violence TDV por sus siglas en ingl\u00e9s). La violencia en el noviazgo adolencente afecta a millones de adolescentes estadounidenses cada a\u00f1o.<\/p>\n<p><strong>Source:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/violenceprevention\/intimatepartnerviolence\/fastfact.html\"><strong>https:\/\/www.cdc.gov\/violenceprevention\/intimatepartnerviolence\/fastfact.html<\/strong><\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb19615&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/3&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633026153348{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]El <strong>10% de las mujeres<\/strong> y el <strong>2% de los hombres<\/strong> informan haber sido acosados por una pareja \u00edntima.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/3&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633026090828{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]Aproximadamente <strong>1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 7 hombres<\/strong> informaron haber experimentado violencia por parte de una pareja \u00edntima en su vida.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/3&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633026115341{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]Aproximadamente <strong>1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 12 hombres<\/strong> han experimentado violencia sexual por contacto por parte de una pareja \u00edntima[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb2\/3&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1633026059926{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb]Aproximadamente <strong>11 millones de mujeres y 5 millones de hombres<\/strong> que informaron haber experimentado violencia sexual por contacto, violencia f\u00edsica o acoso por parte de una pareja \u00edntima en su vida dijeron que experimentaron estas formas de violencia por primera vez antes de los 18 a\u00f1os.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/3&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Octubre es el mes nacional de concientizacion contra la violencia, como Tambien celebramos la Historia del movimiento LGBT y el Bienestar Emocional. <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a class=\"button\" href=\"https:\/\/ccasa.org\/es\/sabias-octubre\/\">Lee mas<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14324,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[464],"tags":[473,472,474],"class_list":["post-19613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sabias","tag-estadisticas","tag-la-salud","tag-recursos","resize-featured-image"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sabias Octubre 2021 - Colorado Coalition Against Sexual Assault<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"CCASA blogs allow Colorado advocates and survivors to share the stories. 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